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Psicóloga especializada en ansiedad

Otro día más preguntándote si la ansiedad te dejará respirar.

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

Tengo migrañas, sudo mucho, me duele el pecho, palpitaciones, no puedo respirar.

No sé el origen, ni de dónde viene si en mi vida no hay nada malo. Me digo que no es para tanto que hay cosas peores, pero luego veo que no puedo con ello.

Tengo miedo de perder el control. Tengo miedo de que realmente sea algo más que ansiedad.

Me preocupo demasiado por las cosas, pero es que mi mente no puede parar de pensar. Me bloqueo ante cualquier problema cuando antes no era así.

Ya no me concentro como antes, siento que tengo un banco de niebla en mi mente.

Me agobian los ruidos, cuando estoy en una cola esperando, los sitios con mucha gente. Me agobia quedarme solo/a. Me agobian los espacios cerrados.

Es duro vivir con ansiedad, pero no tiene por qué ser para siempre

Es duro vivir con ansiedad, puedes llegar a normalizar aspectos de tu vida que no son normales solo para sobrevivir y que pase un día más. Resulta doloroso llegar a ese punto y que la gente de tu alrededor no sabe o no comprende lo que te está pasando.

Lo dicho lo peor no es que te de un ataque (aunque sí que es grave), lo peor es “acostumbrarse” a esa nueva realidad, y te prometo que no tiene porqué ser así. Puedes volver a disfrutar de cualquier evento sin tener que estar pendiente de lo que pasará. Y aunque suene absurdo porque puedes pensar ¿Cómo puede ser que en terapia que estoy hablando pueda solucionar la ansiedad cuando es algo físico?

Créeme que la terapia conmigo es mucho más que hablar y palabras bonitas, es una espacio compartido seguro y libre de juicios en el que se puede capacitar a la persona a encontrar su calma, seguridad y tranquilidad.

¿Qué hace esta psicóloga?

Soy psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad y experta en terapias de tercera generación, aunque esto puede que no te diga mucho y lo entiendo. Solo puedo decirte que es la corriente que encaja conmigo, siento que es la más humana y la que encuentra coherencia y pragmaticidad. Cuando hice las prácticas me encontré con pacientes con ataques de pánico o con estados muy altos de ansiedad. No sé cómo explicarlo pero me quedé de piedra, y realmente sostener ese malestar fue agotador. Por eso decidí especializarme en ansiedad, para poder ayudar a gente maravillosa y brillante a recuperar su camino.

Actualmente, los pacientes que yo tengo en sesión online los apoyo, ponemos objetivos en común, buscamos herramientas que se adapten a lo que necesiten, y con la seguridad de ir avanzando.

«Todo tiene un tiempo y un para qué»

¿Cómo te puedo ayudar?

Ataques de pánico o Hiperalerta

Ansiedad generalizada

Fobia social y otros Miedos

Agorafobia

Autoestima y Autoexigencia

Depresión

Algunos testimonios

    
 
 
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   Carola Zamorano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Irene es una excelente profesional. La encontré en un momento en el que tenía muchísima ansiedad, hasta el punto de no poder llevar un día a día tranquilo. Iba con miedo a que no hiciéramos “click”, pero me llevé una grata sorpresa: desde los primeros cinco minutos me sentí cómoda y segura para hablar de lo que me estaba pasando.

Después de solo dos sesiones ya notaba una gran mejoría en mí. Irene se preocupa por entenderte, escucharte y darte herramientas prácticas para avanzar. Además, siempre me envía ejercicios e historias que me ayudan muchísimo.

También quiero destacar que, si tengo alguna duda, siempre está disponible para escuchar, lo cual es un gran apoyo.

La recomiendo 100%.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Luis Angel 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buena experiencia, hablar con ella es muy fácil.
  
 
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   Irene Boza 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace unos meses sentí la necesidad de acudir a terapia por una ansiedad que me sobrepasaba, Irene fue como un salvavidas. Cercana, amable, profesional, me dio la confianza necesaria para sentirme a gusto en una situación, hasta entonces, desconocida para mí.
Muestra interés, te ofrece muchos recursos y algo que considero muy importante, siempre está!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ruben Gomez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional. Me está ayudando muchísimo a gestionar mi ansiedad con herramientas que realmente funcionan. Me siento muy cómodo y en un entorno seguro. Ha sido un gran acierto empezar terapia aquí
  
 
      Publicado en Google  
   
   Raquel connell 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fantástica, profesional y experta en ansiedad. Mil gracias Irene
  
 
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   Jessica López 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He tenido la suerte de conocer y trabajar con Irene durante el último año y sólo puedo expresar mi agradecimiento por su profesionalismo, empatía y eficacia. Ha creado un ambiente seguro, consiguiendo muy buena comunicación, confianza y sinceridad. Siempre comprometida con el objetivo de la terapia y con el bienestar del paciente. Es una excelente profesional.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Olivia D. 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional con una enorme cualidad humana que crea un espacio seguro donde el/la paciente siente que puede quitarse la coraza y no ser juzgada (aunque parezca una obviedad, no lo es). Personalmente, para mí ha supuesto un punto de inflexión encontrarla. El camino lo sigue una misma pero qué importante es sentir y saber que tienes un punto de apoyo imparcial que te hace crecer y evolucionar.
Solo tengo palabras de agradecimiento para ella.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Joanna Fernandez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He necesitado ayuda para poder concentrarme bien en mis estudios y Irene me ha dado buenos consejos. Gracias a su ayuda he conseguido aprobar. Se la aconsejo a quien le cueste concentrarse al realizar un proyecto a largo plazo.
  
 
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   Béatriz Yasmina Vara de la torre 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo unos meses con Irene en terapia y es muy profesional, cercana y me ayuda bastante. La recomiendo.